全日本空手道一友会 船橋

全日本空手道一友会 船橋 習志野台支部のブログです。

練習メニュー・練習風景

打撃クラスの練習メニュー・風景

1.打撃の基本練習 2.ミット打ちの練習 3.対人練習(受返し・スパーリング) 4.その他の効果について 打撃クラスでは、寸止めではなく実際に当てる練習を行います。 キックボクシングの要素を取り入れた練習を行います。また空手の練習とは異なります…

大人空手クラスの練習メニュー・風景

1.形の練習 2.組手の練習 2−1.ミット打ち 2−2.打ち込み練習 2−3.組手の練習 大人空手クラスでは、メンバーのやりたい練習を行います。 基本は中学生以上が参加できる稽古となります。 全体稽古クラスは45分程度で行います。 1.形の練習 自…

全体稽古クラスの練習メニュー・風景

1.挨拶・練習前の準備 2.基本練習 2−1.立ち方について 2−2.突きの練習 2−3.蹴りの練習 2.形の練習 3.組手の稽古 4.整理体操・挨拶 全体稽古クラスでは、基本・形・組手の大きく3つのカテゴリの練習を行います。 基本は子供から大人まで…